这个春天，12356心理援助热线为您失意的人生照亮前行的路

政能量

深夜12点钟，12356心理援助热线电话铃声响起。电话那头传来微弱的声音，一位18岁的女孩与接线员对话：“喂？我可以跟你聊几句吗？”“可以，你慢慢说，我们会替你保密”接线员答。

女孩说：“我觉得所有人都不爱我，我学习成绩不好，家里的忙我也帮不上，父母和家人都不喜欢我，我觉得自己很多余，内心很痛苦，我想离开这个世界……”

这是心理援助热线张某某在接线来访者发生频率最高的谈话内容。后来该名女孩在接线员的心理疏导和干预下，对生活重新树立信心，安心地投入学业中。 

作家三毛说过：“茶如人生，第一道茶苦如生命，第二道茶香如爱情，第三道茶淡如清风。”

我们漫长的一生，喜怒哀乐、人生百态，人们不免会遇到困难、挫折、变故。找不到人倾诉、人生没有方向、生意失败、职场困顿、重大疾病、与另一半分手、至亲离去等等境遇，导致人们出现极端的应激障碍，做出出格和有悖常理的事来。

如果长期困在焦虑、不安、抑郁的不良情绪中，就需要科学地、积极地面对，重拾对生活的信心，严重时甚至需要求助心理医生。

         

 

   

12356，不仅是一串数字

更是城市文明的刻度

是千万家庭的安心锚点

是每个生命触底时的温柔托举

春暖花开，秋去春来

濮阳市心理援助热线24小时在“线上”

默默守护您的身心健康！

         

 

今天是世界睡眠日，笔者采访了濮阳市心理咨询与治疗中心副主任庞胜吾。

庞主任介绍说：“睡眠是我们身体和心灵的‘充电宝’，情绪的‘调节器’。失眠不仅仅是‘晚上睡不着’，而是一种长期影响生活的睡眠问题。一旦出现睡眠问题且影响日常工作，要及时寻求专业医生的帮助。给睡眠一份敬畏，今夜，关掉屏幕，盖上被子，对自己说一声：‘晚安，明天见’。”

 摄影、编辑｜卢磊

预防保健科供稿

帅哥杰

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