2024年9月20日
是第36个全国爱牙日
今年的活动主题是
“口腔健康 全身健康”
副主题是
“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”
为了有效普及口腔保健知识，提升人民群众的口腔健康素养水平，促进全人群、全生命周期口腔健康，营造有利于口腔健康的良好社会氛围，9月20日上午，濮阳市人民医院口腔科在医院门诊一楼大厅开展“全国爱牙日”健康宣传及义诊活动。
活动现场，专家们耐心细致地普及口腔保健知识，指导群众如何预防口腔相关疾病，并为前来咨询的患者免费进行口腔检查，现场发放相关科普知识手册，提高公众口腔健康防护意识，呼吁更多的患者和家属积极参与到口腔卫生保健的管理中，有效预防口腔相关疾病。
本次活动累计服务患者120余人次，免费口腔检查80余次，发放宣传资料200余份，得到广大患者朋友们的高度认可和赞誉。通过此次义诊活动，有效普及了口腔的相关知识，增强口腔健康观念和自我口腔保健意识，助力提升全民口腔健康水平。濮阳市人民医院将始终坚持以人民健康为中心的发展理念，坚持公立医院公益性，积极开展健康宣教和义诊活动，为建设健康中国、健康濮阳，增进人民健康福祉作出新的更大贡献！
01
早期的婴幼儿口腔护理
清洁牙齿
婴儿出生之后，牙齿萌出之前，每天都应该用干净软纱布擦拭牙龈，以达到清理口腔的目的。宝宝的牙齿萌出之后，应该用儿童牙刷和清水轻柔地刷牙。0-3岁的儿童可在家长的帮助下完成口腔护理，使用指套牙刷给低月龄儿童清洁牙齿。3-6岁的儿童，家长每日至少帮助孩子刷牙一次，并监督其自行刷牙。6岁之后，需要继续监督和帮助孩子刷牙。
牙齿涂氟
牙齿龋坏是儿童最常见的可预防疾病之一。12至18个月大时就可能患龋，龋坏可引起疼痛，甚至影响正常进食、说话、睡眠和学习。氟保护漆被用于涂在牙齿表面，像一层防护衣，有利于预防新龋齿发生和阻断已有龋病发展。建议儿童牙齿萌出之后，能配合的情况下，每半年涂氟一次。
替牙期的儿童口腔问题
02
窝沟封闭
儿童约在6岁时萌出第一颗恒牙，亦称“六龄齿”。后牙刚刚萌出时，它的表面窝沟非常多。这些地方是细菌容易滞留和繁殖的地方。"龋齿"往往都是从这里开始发生的。预防窝沟龋最有效的方法是"窝沟封闭"。
牙列不齐
在替牙期会出现一些暂时性的牙齿排列异常表现，随着孩子的生长发育有时候会自行调整，无需矫正。如下前牙替换后的暂时性拥挤会随着颌骨的发育得到改善；又如上颌中切牙萌出后的间隙，会随着侧切牙，尖牙的萌出而关闭。但如果有地包天、唇系带附着过高、多生牙等情况，需要及时去医院就诊治疗。
不良口腔习惯
换牙期间需要注意纠正孩子的不良口腔习惯：咬铅笔、吐舌、咬唇、吮指、口呼吸、偏侧咀嚼以及夜磨牙。这些不良习惯可引起牙列周围肌力的不平衡，造成牙齿排列紊乱，甚至影响颌骨的发育，影响孩子未来的面型。如果家长对于孩子的不良习惯表现出焦虑甚至训斥孩子，通常不利于破除不良习惯。需要对孩子进行心理疏导，最好采用正向强化的方法鼓励孩子配合。如果最后仍无法纠正，需寻求口腔医生的帮助，通过佩戴矫治器纠正不良习惯。
03
恒牙期的口腔维护
■ 早晚要刷牙，饭后要漱口：每日早晚刷牙，饭后要漱口，晚上睡前刷牙更重要，彻底清除牙菌斑，是预防龋齿的有效办法。每天至少刷牙2次，每次刷牙3分钟，选用小头、软毛牙刷，三个月更换一次牙刷。
■ 牙线的使用：只是单纯刷牙的话，有些牙刷无法抵达的位置和牙齿邻面会积聚很多有害细菌，尤其是一些嵌塞在牙齿间和牙龈间的少量食物残渣无法被彻底清理。通过使用牙线可以进一步清洁口腔。牙线对保持口腔卫生和刷牙一样重要，而且使用牙线并不会让牙缝变大。
■ 选用含氟牙膏：经常使用含氟牙膏，可有效预防龋齿。
■ 健康的饮食、少吃糖果不吃零食：因为含糖食物会产生酸，所以应减少吃含糖食物的次数和不吃零食，少喝甜饮料，尤其在睡前不能吃东西。
■ 定期检查牙齿：一年两次，定期洁牙。
老年人的口腔问题
04
老年人除了注意上述的刷牙、牙线、牙膏等问题外，还要特殊注意以下问题。
● 牙周病即为通常所说的牙龈发炎、出血和牙齿松动，是老年人牙齿丧失的主要原因。如果老年人出现牙龈红肿、牙龈出血、牙齿松动等问题，需要及时就诊，积极治疗牙周疾病，尽可能保留天然牙。
● 老年人牙齿缺失后要及时修复，否则会出现较多问题，如邻牙倾斜、对颌牙伸长，影响美观、发音、咀嚼功能。一般在拔牙 2-3 个月后进行修复。修复缺失牙的方法有活动义齿、固定义齿、种植牙。
● 老年人还要注意口腔黏膜变化，若发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，口腔黏膜有硬结、白色或红色斑块等异常情况，要及时就诊，以免发生癌变的风险。
爱牙护齿无小事
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口腔科简介
濮阳市人民医院口腔科是河南省医学重点培育学科，现有医护人员32名，主任医师5人，副主任医师7人，主治医师9人，住院医师3人，其中医学硕士8人，分为口腔内科、口腔颌面外科、口腔修复科、口腔正畸科、口腔种植科等，常规开展牙体牙髓治疗、牙周疾病诊治、全口洁牙，各类简单及复杂牙拔除、口腔颌面部肿瘤、外伤的诊治，固定修复和活动修复、简单及复杂种植义齿修复，早期、固定、隐形牙齿矫正等。
门诊地址：门诊三楼南外科第一诊疗区
病区地址：住院一部12楼口腔科
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供稿 | 吴英浩
编辑 | 井静
初审 | 张晖
复审 | 李伟琳
终审 | 陈水怀